Le massage prénatal : une bulle de bien-être pour les futures mamans

Quels sont les bienfaits du massage ?

​

• Diminution des tensions et de la fatigue

• Bien-être et sérénité

• Gain d'énergie

• Adoucissement et assouplissement de la peau

• Renforcement du lien maternel

• Préparation à une grossesse et un accouchement de manière plus sereine​

 

Comment se déroule le massage au cabinet ? 

Lors de votre arrivée au cabinet, je vous propose de me parler de l’avancée de votre grossesse et de ce que vous recherchez. 
Nous échangeons également sur vos préférences, par exemple si vous appréciez particulièrement le massage de certaines zones du corps et si d’autres au contraire vous déplaisent. 

Le massage que je vous propose est très enveloppant. Il s’effectue pendant 1h, sur table, à l'huile chaude et neutre (c’est-à dire sans huile essentielle), selon les principes de l'Ayurveda. 

Durant le massage seules les parties massées sont découvertes afin que vous restiez à l’aise et bien au chaud. 
(Pensez à apporter votre maillot de bain (type bikini) ou bien des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile.)
Les gestes sont adaptés à la grande sensibilité de la femme enceinte. C'est pourquoi le massage est préconisé à partir du 4e mois seulement et je ne masse pas le ventre avant le 7e mois.

Au début de la séance vous êtes assise sur la table de massage et nous pratiquons ensemble diverses respirations afin de bien vous détendre, c’est la prise de contact. De plus cela me permet de masser le sacrum, la colonne, le dos et la nuque.
Puis je vous invite à vous positionner en position latérale (PLS) à l’aider d’un traversin, d’abord sur votre côté gauche puis sur votre côté droit. Le massage est tantôt doux pour favoriser la détente, tantôt énergique pour libérer les tensions. 

Vous terminerez le massage allongé sur le dos, un oreiller sous votre tête et les genoux légèrement surélevés pour soulager les lombaires.
A la fin de la séance, je vous laisse quelques minutes pour prendre le temps de vous lever, vous rhabiller et me rejoindre pour partager une tisane. 

​

Prévoyez 1h30 environ pour la séance complète.

​

Pour plus d'informations, appelez-moi directement au 06 84 41 86 76

Je serai ravie de répondre à vos questions.