Yoga at Home

Offre Limitée - Décembre : Découverte à la sophrologie, Première séance à -20% 

Sophrologue pour les enfants 

Anaïs Lopez 
Sophrologue & Hypnothérapeute

189 rue du Faubourg St Denis 

75010 Paris


 

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La sophrologie pour les enfants : une méthode ludique, rapide et efficace.

 

Quels sont les principaux motifs d’accompagnement ?

  • ​La canalisation de l’énergie (difficultés de concentration et hyperactivité).

  • Le stress lié à l'école et aux évaluations.

  • Les troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, cauchemars.

  • Les peurs.

Comment se déroule une séance de sophrologie au cabinet ?

Les séances de sophrologie pour les enfants durent 45 minutes afin de prendre en compte leur capacité de concentration.

Lors de la première séance, je reçois les enfants accompagnés des parents afin qu'ils m'exposent la raison de leur venue au cabinet et comprendre ce qu'ils attendent de l'accompagnement sophrologique.

Par la suite, je reste seule avec les enfants mais les parents peuvent patienter dans la salle d'attente ou bien revenir en fin de séance.

Je commence toujours par un temps d'échange avec les enfants pour qu'ils m'expliquent comment s'est passé leur semaine et quels sont leurs ressentis. Avec les plus petits, il est parfois plus compliqué de poser des mots. C'est pourquoi je leur propose d'utiliser le dessin comme medium.

Je mets un point d’honneur à la confidentialité : je rassure les enfants sur le fait que tout ce qui sera dit en séance ne sortira pas du cabinet. Cependant, s’ils étaient en danger, je préviendrais automatiquement les proches référents.

Ensuite vient le temps d'animation des exercices : je propose au maximum 3 exercices qui allient des mouvements simples à la respiration.

Je veille toujours à apporter un aspect ludique aux exercices afin qu'il soit plus aisé pour eux de s'impliquer et que « ça leur parle ». Il m'arrive, par exemple, de faire référence à des princesses, des super-héros qui leur sont chers. Je peux également évoquer les activités extrascolaires qui leur plaisent.

Une fois que nous avons réalisé ensemble ces exercices de relaxation, nous faisons un exercice de relaxation statique durant lequel l'enfant a les yeux fermés. J'explique aux enfants que c'est comme s'ils allaient au cinéma dans leur tête et qu’ils étaient les acteurs de ce film. Le but de cette visualisation est de générer des sensations, des émotions positives pour qu’ils aient envie de reproduire ces exercices à la maison.

Après quoi, j'ouvre un autre temps d'échanges afin de faire un point sur leurs ressentis, leurs émotions à l’issue des exercices. L’objectif est qu'ils s'expriment librement, en toute sécurité, et qu'ils comprennent que j'accueille sans jugement et avec bienveillance ce qu'ils vont me dire. Pour les plus jeunes, je propose le dessin et avec les plus grands, s'ils ne souhaitent pas s’exprimer, je leur donne la possibilité d’ouvrir un cahier chez eux et d’écrire ce qu'ils ont ressenti.

Enfin, ils choisissent les exercices qu'ils souhaitent refaire à la maison. Pour ce faire, je propose d'envoyer les audios aux parents afin qu'ils puissent, s’ils le désirent, refaire les exercices à la maison avec l’enfant.

Il faut compter environ 8 à 12 séances en moyenne pour un accompagnement personnalisé en sophrologie. Toutefois, chaque enfant a son rythme et il est primordial de l'écouter, de l’observer et de le respecter.

Pour plus d'informations, appelez moi directement au 06 84 41 86 76

Je serai ravie de répondre à vos questions. 

Pack "4 séances pour enfants"

Description du Pack : 

  • 4 séances de sophrologie pour enfants

  • Tarif préférentiel de 160€ au lieu de 200€

A réserver sur Doctolib ou par téléphone

Sophrologue Certifiée

Certification RNCP à l'institut de Formation à la Sophrologie

Accompagnement Personnalisé

Accompagnement de votre enfant vers la réussite des objectifs fixés

En cabinet ou à domicilE

Je vous reçois dans mon cabinet à Paris 10. Ou je me déplace chez vous.
 

Disponibilité

Je suis disponible du Lundi au Samedi de 9h jusqu'à 20h.

A Distance

Séance par visioconférence proposée. Doctolib, Skype, Zoom et autres supports.

Camille

“J'ai découvert la sophrologie avec Anaïs, et la première séance m'a apporté beaucoup de bien être et d'apaisement! je renouvellerai cette expérience.”

Ils m'ont fait confiance

Elizabeth

“Grâce à Anais me voilà convaincue par la sophrologie et conseille, à chacun d’entre nous, de la rencontrer. Son écoute, sa bienveillance et les exercices proposés relaxent et font un bien fou. Une aide précieuse !
Merci.”

Marc

“Angoisses, anxiété? Je les ai confiées à Anaïs qui dès la première séance à réussi à les atténuer . Je renouvellerai mes séances sans tarder.”

Séance (1h) en cabinet, à votre domicile ou à distance : 

  • Séance pour enfants, adolescents et étudiants : 50€

  • Séance de sophrologie (Adultes) : 70€

  • Séance d'hypnose (Adultes) : 90€

  • Entreprise, milieu hospitalier, maison de retraite : (maximum 15 personnes par groupe) : sur devis 

Renseignez vous, certaines mutuelles prennent en charge quelques séances

Règlement par chèque ou espèces.

Mon cabinet de sophrologue à Paris 10

Mon site Web pour plus d'informations sur la Sophrologie 👉 anais-lopez.com