Anaïs Lopez
Réflexologue plantaire
Sophrologue - Hypnothérapeute
Neuilly-sur-Seine
Consultation au cabinet sur rendez-vous :
41 avenue Sainte Foy 92200 Neuilly - sur - Seine
Consultation à domicile
Paris et proche banlieue
06 84 41 86 76
Certifiée RNCP
Formatrice à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS)
Le déroulement de la séance
La sophrologie s’appuie sur les ressources propres à chacun et favorise la prise de conscience de son potentiel en développant la mémoire, les perceptions et les ressentis, mais encore en permettant la connaissance de soi..
Cette méthode propose des exercices accessibles sans contact physique avec le sophrologue, adaptés aux capacités et problématiques de tous.
En générant des ressentis positifs, sa visée est de rendre la personne active et autonome dans son quotidien.
Chaque accompagnement est personnalisé il faut compter en moyenne 8 à 12 séances pour un suivi optimal.
Premier temps d'échange
Il nous permet de faire connaissance mais aussi de définir votre objectif, vos besoins, vos attentes.
Lors des séances suivantes, nous faisons un point sur la semaine. écoulée et sur votre avancement.
Pratique des exercices
Pratiqués debout ou assis, ces exercices
reposent sur :
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des mouvements doux associés à la respiration
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des exercices de contractions/relâchements musculaires
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la visualisation positive.
Second temps d'échange
Je vous invite à vous exprimer à l’issue de la réalisation de l'ensemble des exercices.
C'est un moment important de la séance car il vous permet de prendre conscience de vos ressentis corporels,émotionnels et mentaux.
Clôture de la séance
Vous définissez les exercices de la séance que vous souhaitez refaire chez vous.
L'entrainement est primordial afin de pérenniser les bienfaits de la séance et ainsi d'atteindre votre objectif plus facilement.
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