Les séances individuelles avec un particulier:

( Adultes 1h30 la séance /Enfants 45min )

Amélioration du quotidien

La sophrologie  et l'hypnose réduisent votre stress, votre anxiété, améliorent le sommeil.

Elles vous aident à développer votre potentiel.

Les femmes enceintes 

L'objectif est de leur apporter du soulagement 

en les aidant à mieux maîtriser leurs émotions

mais aussi à accepter les mutations de leur corps.

Les enfants 

De manière ludique la sophrologie et l'hypnose peuvent  agir sur:

l’anxiété, le sommeil, l’hyperactivité, les problèmes de concentration...

Les sportifs 

Préparation mentale, réduction du stress, augmentation 

de la concentration, développement de la motivation et

des capacités physiques, récupération après l'épreuve.

Les adolescents 

L'objectif est de  leur apporter du soulagement 

en les aidant à mieux maîtriser leurs émotions

mais aussi à accepter les mutations de leur corps.

La sophrologie et l'hypnose  permettent aux adolescents  de développer leur motivation

leur confiance face aux examens mais encore l'estime qu'ils ont d'eux-mêmes.

Les séances de groupe en milieu professionnel:

Les entreprises

La sophrologie et l'hypnose  permettent  d’accompagner les salariés

dans la gestion du stress afin de prévenir les burn-out par exemple

qui sont de plus en plus répandus.

Plus simplement, elles  peuvent aussi offrir:

un moment de détente, de bien être, développer la motivation ,

aider à recréer un esprit d’équipe. 

Le milieu hospitalier

En complément du traitement  médical,

la sophrologie et l'hypnose  soulagent  le patient  rendu vulnérable  physiquement et mentalement par des situations anxiogènes et la maladie.

Les maisons de retraite

La sophrologie  et l'hypnose  permettent  aux personnes âgées:

de reprendre conscience de leur corps,d'évacuer leurs tensions articulaires,à développer leur mémoire.

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©2020 Anaïs Lopez - Sophrologue & Hypnothérapeute  - Paris 10