Les objectifs de la sophrologie

  • Améliorer votre quotidien à travers:

la gestion du stress, de l’anxiété passagère, des émotions, du sommeil, le développement de la confiance en soi, la stimulation de la créativité….

  • Préparer mentalement un événement à venir:

 un accouchement, une FIV, un examen, un entretien, une compétition, une représentation artistique….

  • Accompagner un traitement médical: 

gérer la douleur et développer le mental face à la maladie…

  • Accompagner des comportements pathologiques: 

contrôler les pulsions et les phobies, les TCA ( troubles du comportement alimentaire), les addictions…

 

Attention dans le cadre de l’accompagnement du traitement médical et des comportements pathologiques, la sophrologie reste un outil complémentaire qui ne saurait se substituer à un traitement médical ou à un prise en charge psychologique/psychiatrique.

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©2020 Anaïs Lopez - Sophrologue & Hypnothérapeute  - Paris 10