Yoga at Home

Le Massage Prénatal 
Des vertus relaxantes et hydratantes

Anaïs Lopez 
Praticienne certifiée en massage bien-être
Sophrologue & Hypnothérapeute

189 rue du Faubourg St Denis 

75010 Paris


 

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Le massage prénatal : une bulle de bien-être pour les futures mamans


Quels sont les bienfaits du massage ?

  • Diminution des tensions et de la fatigue

  • Bien-être et sérénité

  • Gain d'énergie

  • Adoucissement et assouplissement de la peau

  • Renforcement du lien maternel

  • Préparation à une grossesse et un accouchement de manière plus sereine​

 


Comment se déroule le massage au cabinet ? 


Lors de votre arrivée au cabinet, je vous propose de me parler de l’avancée de votre grossesse et de ce que vous recherchez. 
Nous échangeons également sur vos préférences, par exemple si vous appréciez particulièrement le massage de certaines zones du corps et si d’autres au contraire vous déplaisent. 


Le massage que je vous propose est très enveloppant. Il s’effectue pendant 1h, sur table, à l'huile chaude et neutre (c’est-à dire sans huile essentielle), selon les principes de l'Ayurveda. 


Durant le massage seules les parties massées sont découvertes afin que vous restiez à l’aise et bien au chaud. 
(Pensez à apporter votre maillot de bain (type bikini) ou bien des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile.)
Les gestes sont adaptés à la grande sensibilité de la femme enceinte. C'est pourquoi le massage est préconisé à partir du 4e mois seulement et je ne masse pas le ventre avant le 7e mois.


Au début de la séance vous êtes assise sur la table de massage et nous pratiquons ensemble diverses respirations afin de bien vous détendre, c’est la prise de contact. De plus cela me permet de masser le sacrum, la colonne, le dos et la nuque.
Puis je vous invite à vous positionner en position latérale (PLS) à l’aider d’un traversin, d’abord sur votre côté gauche puis sur votre côté droit. Le massage est tantôt doux pour favoriser la détente, tantôt énergique pour libérer les tensions. 


Vous terminerez le massage allongé sur le dos, un oreiller sous votre tête et les genoux légèrement surélevés pour soulager les lombaires.
A la fin de la séance, je vous laisse quelques minutes pour prendre le temps de vous lever, vous rhabiller et me rejoindre pour partager une tisane. 

Prévoyez 1h30 environ pour la séance complète.

Pour plus d'informations, appelez-moi directement au 06 84 41 86 76

Je serai ravie de répondre à vos questions. 

Important: il ne s'agit pas d'un massage thérapeutique mais d'une relaxation.

Ce massage ne s'apparente à aucune pratique médicale ou paramédicale.

Pour cette raison en cas de grossesse à risque ou de pathologies lourdes, le massage est à proscrire.

En cas de doutes consultez l'avis d'un médecin.

Séance (1h -1h30) en cabinet :

  • Séance de massage prénatal : 90€

  • Pack 6 massages : 432€ au lieu de 540€ (soit -20%)

  • Pack Louve : Accompagnement harmonieux entre les bienfaits des massages prénatales et de la sophrologie

    • séance de sophrologie : 70€

    • séance de massage : 72€ au lieu de 90€ (soit -20%)

Praticienne certifiée en massage bien-être

Certification de l'école nationale Azenday

Accompagnement Personnalisé

Accompagnement pour une grossesse et un accouchement serein

En cabinet 

Je vous reçois dans mon cabinet à Paris 10.

Disponibilité

Je suis disponible du Lundi au Samedi de 9h jusqu'à 20h.

Mon cabinet à Paris 10

Mon site Web pour plus d'informations 👉 anais-lopez.com

Prise de rendez-vous et demande d'informations

 

Camille

“J'ai découvert la sophrologie avec Anaïs, et la première séance m'a apporté beaucoup de bien être et d'apaisement! je renouvellerai cette expérience.”

Ils m'ont fait confiance

Elizabeth

“Grâce à Anais me voilà convaincue par la sophrologie et conseille, à chacun d’entre nous, de la rencontrer. Son écoute, sa bienveillance et les exercices proposés relaxent et font un bien fou. Une aide précieuse !
Merci.”

Marc

“Angoisses, anxiété? Je les ai confiées à Anaïs qui dès la première séance à réussi à les atténuer . Je renouvellerai mes séances sans tarder.”